【薬剤師監修】花粉症の喉のかゆみ・イガイガ・咳・肌荒れに効く市販薬の選び方

2026年2月6日 2026年2月6日

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【記事監修】現役薬剤師（現場経験15年以上）

✅ 監修者：当サイト提携薬剤師
✅ 専門資格：認定薬剤師、認定実務実習指導薬剤師
✔ 15年以上にわたり、累計10万枚以上の処方箋を扱った豊富な臨床経験。
✔ 大学病院門前薬局での高度な専門処方（がん治療・難病薬）対応実績あり。
✔ 地域薬局・ドラッグストアでの一般の方への服薬指導・健康相談実績多数。
✔ 本記事は、公的データ（厚生労働省等）に基づき、監修者が内容の正確性と安全性を確認しています。

花粉症というと「鼻水」や「目のかゆみ」が代表的ですが、実際には喉のイガイガや咳、肌荒れに悩む人も多くいます。

これらはアレルギー反応が鼻や皮膚のバリア機能に影響を与えるために起こります。

【結論】目的別・おすすめの市販薬

喉のかゆみ・イガイガ：抗ヒスタミン薬＋トラネキサム酸配合薬
長引く咳：アレルギー用の市販薬（後鼻漏対策）
花粉皮膚炎（肌荒れ）：マイルドなステロイド外用薬＋保湿剤

この記事では、薬剤師監修のもと、花粉症によるトラブルに効く市販薬の選び方を、公的情報を引用しながら解説します。

記事の後半では具体的な商品名比較表も掲載しています。

Table of Contents

花粉症で喉や肌に症状が出る原因とは？アレルギー反応の全身メカニズム解説

花粉症は「季節性アレルギー性鼻炎」の一種ですが、鼻・目だけでなく「喉」「皮膚」など全身に反応が出ることがあります。

その原因は、アレルギー反応が鼻粘膜から喉の奥や皮膚表面に波及すること、そしてバリア機能の低下です。

アレルギー性鼻炎に伴う喉や咳の症状は、鼻粘膜炎症の波及および鼻詰まりによる口呼吸が引き起こす喉の乾燥が一因とされています。

出典：厚生労働省「花粉症に関する正しい知識」

つまり、鼻づまりから口呼吸が続くと喉の粘膜が乾き、花粉の刺激で炎症が悪化しやすくなるという仕組みです。

また、喉に垂れ込む「後鼻漏」も長引く咳や違和感の原因となります。

Q&A形式で疑問を解消！【現場の薬剤師からのアドバイス】

Q：花粉症の喉の痛みは風邪薬でも治りますか？

A：花粉が原因の場合は、抗ヒスタミン薬や抗炎症薬の使用が効果的です。

風邪薬には解熱剤や鎮咳成分など余分な成分が含まれることがあり、かえって口の乾きを悪化させる場合があります。

ドラッグストアでは「アレルギー性鼻炎用」または「花粉対策」と書かれた製品を選ぶとよいでしょう。

花粉皮膚炎とは？花粉による肌荒れ・赤み・かゆみの原因と対策

春先に顔や首がかゆい、粉をふいたように赤くなる――。

それは花粉が皮膚に直接刺激を与える「花粉皮膚炎」かもしれません。

肌の乾燥やアトピー素因のある方に起こりやすいとされています。

バリア機能が低下している皮膚は花粉などの外的刺激を受けやすく、乾燥や発赤、かゆみを起こします。

保湿や刺激回避が重要とされています。

出典：肌育研究所「花粉による肌荒れはなぜ起こる？」

内側（薬による抗アレルギー作用）と外側（保湿・清潔）の両面ケアが基本です。

肌荒れが気になる時期は、帰宅後すぐに洗顔・洗髪をし、保湿を欠かさないことが対策の第一歩になります。

花粉症による喉の症状に効く市販薬の選び方と成分解説

症状別で比較！喉のかゆみ・咳に効く花粉症市販薬一覧

花粉症による喉の症状は、アレルギーを抑える成分と、炎症を鎮める成分が配合された市販薬を選ぶのがポイントです。

製品の特徴	代表的な商品名	主な成分	眠気
眠気を抑えてしっかり効く	アレグラFX	フェキソフェナジン	ほぼなし
1日1回で持続力が高い	アレジオン20	エピナスチン	普通
喉の炎症も同時にケア	ペラックT錠	トラネキサム酸他	なし
外出時の即効ケア（スプレー）	のどぬ〜るスプレーB	アズレンスルホン酸他	なし

※製品により成分や配合量が異なります。

詳細はパッケージをご確認ください。

内服薬タイプ｜抗ヒスタミン薬と抗炎症成分の効果と選び方

喉や鼻・目の症状が同時に出る場合は、抗ヒスタミン薬が中心となる市販薬を選びます。

第2世代抗ヒスタミン薬は眠気が少なく、集中力を保ちたい人にも適しています。

また、喉の炎症を伴う場合は「トラネキサム酸」「グリチルリチン酸」など抗炎症成分の併用が有用です。

即効性重視｜花粉症の喉に効くスプレー・トローチ活用法

外出先で一時的に喉の刺激を抑えたい場合は、抗炎症作用のあるトローチやスプレーが便利です。

殺菌成分中心の風邪用製品ではなく、トラネキサム酸配合やアズレンスルホン酸ナトリウム配合など、炎症を鎮めるタイプを選びましょう。

花粉による肌トラブルに効果的な市販薬とスキンケア方法

花粉皮膚炎の治療では、バリアを守るスキンケア＋必要に応じた外用薬の併用が基本です。

炎症が強い場合や顔に出る場合、薬剤の「強さ」に注意が必要です。

花粉皮膚炎に使える塗り薬の選び方｜ステロイドと非ステロイド比較

顔に使用できる市販ステロイドは「マイルド」または「ウィーク」ランクです。

皮膚の薄い部位には非ステロイド系の「ウフェナマート」含有クリームも選択肢になります。

かゆみが落ち着いた後も、保湿剤を続けることで再発を防ぎやすくなります。

花粉症のかゆみを抑える内服薬サポート方法

肌のかゆみが全身に広がる場合や、鼻・喉の症状もある場合には、内服の抗ヒスタミン薬を並行して用いることがあります。

抗ヒスタミン薬は、体内のヒスタミン受容体への作用を抑えることで、皮膚や粘膜のかゆみ・くしゃみ・鼻水などを軽減します。

第2世代薬は眠気や口渇などの副作用が比較的少ないとされています。

出典：PMDA「医薬品メディナビ：アレルギー用薬」https://www.pmda.go.jp/safety/info-services/medi-navi/0001.html