体に良いマグネシウムも摂りすぎると下痢や吐き気、だるさの原因に。サプリや便秘薬での過剰摂取に注意が必要です。この記事では、マグネシウム過剰摂取の症状、適切な摂取量、そして対処法を薬剤師監修のもと解説します。正しい知識で健やかな毎日を送りましょう。...